ผลไม้ สร้างกล้าม

  • 22 June 2016
  • rankingfamosos

เครดิต : http://xn--42cg3cyapb1be2a2fqcl8d2e4f.com/
ในยุคที่หนุ่มสาวหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ด้วยแต่ละคนก็ล้วนแต่อยากดูดีเฮลท์ตี้กัน หุ่นที่สมส่วนดูมีมัดกล้ามแข็งแรง ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย ก็เป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยเสริมสร้าง บุคลิกภาพ และรูปร่างของคุณให้ดูดีเพิ่มขึ้น ในผักและผลไม้บางชนิดก็มีส่วนช่วยส่งเสริมการสร้างกล้ามเนื้อ เราลองมาดูกันว่ามีผลไม้อะไรบ้าง

5 ผลไม้ลดน้ำหนัก กินให้หุ่นสวย ผิวใสดั่งใจต้องการ

  • 7 March 2016
  • rankingfamosos

หมอนรองกระดูกเสื่อมที่ระดับเอวเรื่องใกล้ตัวที่ทุกวัยไม่ควรมองข้าม บาความที่น่าสนใจ เชื่อว่าการลดน้ำหนักที่ได้ผล ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายแต่เพียงเท่านั้น แต่หมายถึงการควบคุมอาหาร โดยใส่ใจเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะการกินผักผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้ อย่างผลไม้ลดน้ำหนักที่เราหยิบมาฝากกัน 5 ชนิดเหล่านี้ ก็ล้วนมีเส้นใยสูง แต่ให้แคลอรีต่ำทั้งสิ้น

วิธีลดต้นขาให้เล็กลงและได้ผลแบบยั่งยืน

  • 7 March 2016
  • rankingfamosos

สัดส่วนต่างๆ ภายในร่างกายคนเรา โดยเฉพาะผู้หญิงจะต้องเน้นกลุ้มใจกันตั้งแต่ต้นแขน หน้าท้อง ต้นขา และสะโพกแน่นอน ยิ่งหากใครที่มีปัญหาต้นขาใหญ่ หากคุณกำลังมองหาวิธีลดต้นขาให้เล็กเรียวลงล่ะก็ วันนี้เรามีคำแนะนำในการลดต้นขาให้เล็กลงมาฝากแล้วค่ะ สามารถทำตามนี้กันได้เลย